🥋 Acese Agora um treino Especifico para Atletas de Jiu-Jitsu!
Pare de treinar como um bodybuider
O treino de hipertrofia que você faz hoje, é o que está te deixando
sem gás e sem explosão!
Preparação física voltada para o Jiujitsu, é muito diferente de treino de marombeiro.
Pra você performar no jiu-jitsu você precisa de treinos de forca projetados para transferencia direta para o tatame, não de musculação convencional.
Conheça meu método Jiujiteiro Explosivo, de 12 semanas com uma periodização específica de preparação física de verdade para lutadores.
✓ Acesso imediato • ✓ Suporte incluso
Para Quem é o Método?
Este programa foi desenvolvido para atletas que levam o jiu-jitsu a sério e entendem que forca especifica faz diferença no tatame.
Competidores
Atletas que buscam vantagem competitiva e querem chegar no torneio em sua melhor forma fisica.
Faixas Coloridas
De branca a preta — quem quer evoluir tecnicamente precisa de um corpo preparado para suportar os treinos.
Praticantes Executivos
Você treina 3x por semana e quer maximizar seus resultados e previnir lesões.
Professores e Instrutores
Profissionais que precisam manter a performance alta mesmo com a rotina intensa de aulas.
O PROBLEMA
Voce está treinando do jeito errado
A maioria dos atletas de jiu-jitsu comete o mesmo erro: seguem programas de musculação genéricos que não consideram as demandas especificas da luta.
O resultado? Esforço desperdiçado, fadiga desnecessária e zero transferencia para o tatame.
A SOLUCAO
O Programa que Funciona de Verdade
O Jiujiteiro Explosivo e um programa de 12 semanas desenvolvido especificamente para as demandas do jiu-jitsu. Cada exercício, cada série e cada repetição foi pensada para melhorar sua performance no tatame.
Por Que Este Programa é Diferente?
Não e mais um programa genérico de academia. Cada detalhe foi pensado para a realidade do atleta de jiu-jitsu.
Transferencia de Força
Exercícios que desenvolvem forca nos padrões de movimento do jiu-jitsu: puxadas, empurrões, rotações e estabilização.
Prevenção de Lesões
Fortalecimento de articulações vulneráveis como ombros, joelhos e lombar — as áreas mais afetadas no BJJ.
Resistência Muscular
Capacidade de manter força e explosão do primeiro ao ultimo round, sem apagar no final.
Periodização Inteligente
Fases de forca, potencia e tapering sincronizadas com seu calendario de competicoes.
Recuperação Otimizada
Volume calculado para complementar seus treinos de tatame, não competir com eles.
Especificidade Total
Zero exercícios de encher linguiça — cada movimento tem um propósito claro para sua luta.
O Que Você Vai Receber
12 Semanas de Programação Completa
Estrutura de Treinos
Material de Apoio
Como Funciona?
Faca Sua Compra
Finalize o pagamento e receba acesso imediato a planilha completa no seu email.
Leia as orientações
Todas as orientações para você metrificar carga e intensidade, são muito bem explicadas no método
Siga o Programa
Execute os treinos conforme a planilha, respeitando a periodizacao.
Domine o Tatame
Sinta a diferença na sua força, resistência e performance a cada treino.
O Que Nossos Atletas Dizem;
““Depois que entrei para o tembarros, meu desempenho nos treinos e nas competições melhoraram absurdamente. O volume mais baixo e os exercícios de transferência/potência fizeram toda diferença.”.”
André Scheffer
🥉Terceiro colocado no ABSOLUTO ADULTO do Brasileiro NOGI IBJJF 2024
““Aos 47 anos, me sinto bem para descer de categoria quando não tem atletas inscritos da minha idade, e também estou muito mais confiante para lutar os absolutos.”
Lincon César
Peso e Absoluto Faixa Roxa Master 3 no Sul Americano 2025
“Eu sou atleta do teambarros desde os 12 anos de idade, e sempre me senti mais forte que os moleques da minha categoria na época de juvenil. E agora que comecei a jornada no adulto, essa preparação física está sendo ainda mais importante, a força e a resistência que o treino físico me traz é primordial para eu conseguir conquistar meus resultados.”
Dieguinho
Multicampeão juvenil Faixa Azul IBJJF, e atual campeão Mundial Faixa Roxa CBJJE.
🔥 Oferta de Lancamento
Invista na Sua Performance
Jiujiteiro Explosivo 💥
Programa Completo de 12 Semanas
R$ 297,00
R$ 197,00
ou 12x de R$ 19,08
* Pagamento seguro via cartao ou PIX
Garantia de 7 dias
Acesso imediato
Suporte incluso
Que sou eu?
Prazer, me chamo Lucas Barros,
Sou Personal trainer, Faixa Preta e Competidor Master 1 de Jiujitsu. Desenvolvo trabalho de hipertrofia para praticantes de musculação e trabalho de força e transferência para atletas de Jiujitsu.
Principais Títulos;
Campeão Mundial Faixa Roxa M1 cbjje.
Campeão Brasileiro Nogi Faixa Marrom M1 ibjjf
Campeão Sul Americano Gi Faixa Marrom M1 ibjjf
Campeão Absoluto Rio Open Faixa Preta M1 ibjjf
Comprando o Método agora você ainda leva 3 bônus;
✅ BÔNUS 1
Grupo exclusivo dos participantes do método.
✅ BÔNUS 2
E-Book; Destravando sua mentalidade de campeão.
✅ BÔNUS 3
Guia da Suplementação do atleta.
Perguntas Frequentes
Preciso ter experiencia com musculacao?
Nao necessariamente. O programa inclui videos explicativos de todos os exercicios e um guia para iniciantes.
Posso fazer o programa em casa ou preciso de academia?
O programa foi desenvolvido para academia, mas incluimos um guia de substituicoes para quem tem equipamento basico em casa.
Quantas vezes por semana preciso treinar?
O programa ideal e de 4 treinos por semana, incluindo o treino de mobilidade.
E se eu tiver uma competicao durante as 12 semanas?
O programa inclui orientacoes de tapering para chegar descansado nas competicoes.
O programa serve para mulheres?
Absolutamente! O programa e 100% aplicavel, apenas ajustando as cargas ao seu nivel.
Como recebo o material apos a compra?
Imediatamente apos o pagamento, voce recebe um email com acesso a planilha e videos. Acesso vitalicio.
Pronto para Transformar Sua Performance no Tatame?
🥋 JiuJitsu Forca | © 2026 Todos os direitos reservados | contato@jiujitsuforca.com.br